Показать сообщение отдельно
Untitled Document
Старый 23.12.2011, 21:49   #886
Лирика81
Новичок
 
Регистрация: 20.05.2011
Сообщений: 8
Репутация: 60
По умолчанию

У меня - 30 кг за полгода. Два месяца не считаю каллории, не слушаю медитации, не хожу в бассейн (просто со свободным временем стало совсем проблематично). Стараюсь поддерживать дробное питание (не как раньше через 3-3,5 часа, а хотя бы через 4-4,5 час) - вес снизился за последние два месяца на 4 кг, но я не заморачиваюсь. Позволяю себе и тортики, и спиртное, и шашлыки, и все в порядке. Я не являюсь работником Борменталя - можете не заблуждаться на мой счет. Просто поймите, если вы готовы самостоятельно начать дробно питаться и не пряниками и конфетами, то делайте это. Я знаю женщин которые после похудения в Борментале не поправляются (ну я не беру в расчет +(-) 3 кг) уже по 3-5 лет. Беседы с психологами (я не говорю, что обязательно это только психологи в Борментале) помогают разобраться в себе, посмотреть на свои проблемы со стороны - и это главное.
Лирика81 вне форума  
Ответить с цитированием
 

Текущее время: 00:37. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Rambler's Top100 Яндекс.Метрика